剣道部は合宿中。だが、部員の松田は女子部員たちのフロを覗き、罰として特別特訓ランニングを強いられる。部長の茜も付き添うのだが途中で雨に降られ近くの小屋に雨宿りする。寒さのため茜を抱きしめる松田。彼女の温もり、透けたタンクトップが張り付いた胸。松田の理性が限界を向かえ……。表題作「あの娘と特訓」ほか「もっと教えて」「ミルキーガール」「君にドッキン」「あの娘の約束」「がんばれ詩織ちゃん！！」「ごめんねダーリン」「子供じゃないもん！！」「キケンなゲーム」の全9話を収録。